Ramazan Ayında Beslenme Önerileri
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Cemal Aytaç Ak, Ramazan ayını sağlıklı geçirmek öneriler ve örnek iftar ve sahur menüsü verdi.Günümüzde sahura kalkmak yerine gece yatmadan önce...
8 Bardak Su Mitinin Yıkılışı
Standart Ölçüler Yetersiz Kaldığında Geçmişte daha fazla suya gereksinim duyduğunuzu veya hafifçe dehidrate olduğunuzu gösteren bulgular kendinizi ağır sıvı kaybının kendini daha yorgun hissetmek...
8 Bardak Su Mitinin Yıkılışı
Su alımı ile ilgili standart hale getirilmiş ölçüleri neden sorgulamanız gerektiğini sıvılar konusundaki gerçek kişisel gereksinim düzeyinizi nasıl belirleyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Yeterli miktarda sıvı aldığınızı nasıl...